Abnehmen in Hessen

Hallo Ihr Lieben, mich gibt es noch. Aber ich hatte die letzten Wochen viel um die Ohren, kaum Zeit zum Stricken,aber wenigstens mit meiner Abnehmerei bin ich gut vorangekommen. Nund sind 12 Wochen seit meiner Ernährungsumstellung vergangen und ich habe sagenhafte 16 cm Bauchumfang weniger. Das bedeutet eine ganze Hosengröße kleiner. Abgenommen in Kg sind das 12,8 kg. Ich bin hoch zu frieden, zumal ich ja nicht hungern muss. Fühle mich schon wie eine Elfe. Lach Weitere 20 kg, so ich es denn schaffe,sollen folgen. Alle vier Wochen gibt es hier wieder einen Bericht. Was ich gestrickt habe, zeige ich Euch auch im Lauf der Woche, obwohl - viel ist es nicht. Seid gegrüßt von Eurer Martina

Abnehmen in Hessen

weitere 4 WOchen sind um und heute war wieder großer Meß-und Wiegetag. abgenommen in 4 Wochen 2,3 kg am Oberkörper 3 cm weniger Umfang am Bauch 2 cm Hüfte 2 cm Oberschenkel 4 cm und Oberarme 2 cm Insgesamt ein Gewichtsverlust in 8 Wochen = 9,3 kg ! 8 cm Bauchumfang weniger 5 cm Hüftumfang weniger 5 cm Oberschenkel und 4 cm an den Oberarmen weniger Ich bin sehr zufrieden, zumal ich ja nicht hungern muss, ganz im Gegenteil. Und das Beste daran, ich fühle mich pudelwohl Fertig geworden sind nebenbei auch ein paar Sachen, die stelle ich in einem anderen Post ein. Ein schönes Restwochenende Euch noch Eure Martina

Neues von der Abnehmfront

diese Woche 1 kg! Und ich esse mich immer pumperlsatt. Bin begeistet.
Ich fühle mich auch körperlich gut, hoffentlich geht es so weiter.

Fertige Arbeiten stell ich morgen ein, heute habe ich Kaffeegäste und daher nicht viel Zeit.

Zwei Tage sind rum

und ich muss sagen, bisher hatte ich keinen Hunger und das ist gut so. Denn ich kann zum Tier werden, wenn ich hungrig bin.
Es ist ein bisschen aufwendig, ständig zu gucken, ob man dies oder das essen darf, aber ich denke, mit der Zeit geht das in Fleisch und Blut über. Jetzt sieht man erst mal, wo überall Zusatzstoffe od. Glutamate drin sind. Wahnsinn! Habt Ihr schon mal versucht, eine gekörnte Brühe ohne Glutamat, ohne Hefeextrakte, ohne Lauch, ohne Karotten, ohne Zwiebeln und dann noch ohne irgendeine Chemie zu kriegen? Ich war heute lang am Lesen in div. Geschäften. Aber ich bin fündig geworden, jetzt muss sie nur noch schmecken.
Ich werde Euch auf dem Laufenden halten ob und wie viel ich abnehme. Bin selbst sehr gespannt, ob sich dieser Aufwand lohnt. Gott sei Dank muss ich nur drei Monate ganz streng nach den Regeln leben, danach soll sich der Stoffwechsel umgestellt haben und man darf wieder mehr an Lebensmitteln essen.

Bis bald

Martina

Abnehmen in Hessen

ist ab Übermorgen angesagt.

Ich habe eine Blutanalyse machen lassen, weil ich einfach nicht abgenommen habe, egal was ich auch angestellt habe. Nun hatte ich die Faxen dicke, denn ich muss unbedingt etwas abnehmen. Ich bin sehr erstaunt, was bei dieser Analyse herausgekommen ist.
Ich habe immer ganz magere Sachen gegessen, keine Butter, gutes Öl zum Braten, bei Joghurt, Wurst und Käse immer die magerste Version. Lt. Analyse soll ich nun Butterschmalz zum Braten, die Vollfettstufe bei Joghurt und für den Salat Schmand oder Creme fraiche nehmen. Meiden soll ich Lauch, Birnen, Äpfel, Kirschen, Feldsalat und noch ein paar Sachen mehr. Da verstehe einer die Welt. Egal - ab Sonntag probier ichs aus. Ich werde euch berichten, ob sich was tut.
Dazu sagen muss ich allerdings noch, dass ich keinerlei Kohlenhydrate essen darf. Brot und Brötchen muss ich aus einem speziellen Mehl backen.
Hat vielleicht unter Euch schon jemand Erfahrung damit. Das Programm heißt My Way.

Liebe Grüße und ein schönes Wochenende

Martina